随着生活水平的升高，高尿酸血症（hypemricemia，HUA）的患者在临床上越来越常见。现代人高尿酸血症的患病率不断增加，痛风病人越来越多。据数据显示，男性的痛风发病率高于女性，男女发病比例约为20:1。

痛风是如何出现的？

说到痛风就不得不说提尿酸，它是人体中正常存在的一种物质，会溶解在血液中，主要作用是抗氧化、延缓衰老。正常情况下，人体内的尿酸水平是会维持一个相对的平衡，也就是产出和排出的量大致相同。如果在人体代谢的过程中产生的尿酸过多，而排泄量跟不上的话，血液中的尿酸就会过高，并在人体温度相对较低，含有胶原、氨糖物质的关节中结晶，并在关节腔内形成类似豆腐渣一样的堆积物，它们会导致机体的免疫反应（发炎），这就是痛风“疼痛”的直接来源。

而日常生活中容易患痛风的因素有：吃得好、不运动、压力大、爱熬夜等。其中，爱熬夜的朋友需要特别注意，睡眠质量不好会对身体脏器功能代谢造成影响，可能会导致全身关节红肿热痛，引发痛风。

如何避免痛风？

建议每日饮水2000ml以上，保证每日尿量2000～3000ml，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间；多吃水果，因其富含钾元素及维生素C，能降低痛风发作风险，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等；建议以低嘌呤饮食如蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。

除此之外，哲成生物携手山东省代谢性疾病重点实验室和中国海洋大学食品科学与工程学院共同研发出的酸樱桃柠檬酸泡腾片（以下简称“风零”），可作为高尿酸血症与痛风患者预防、辅助治疗和长期维养的基本手段。风零采用食品级标准，经严格临床研究验证了其功效与安全性，有利于患者长期获益。

痛风是一种多发的疾病，哲成生物提醒大家，当发现自己有痛风的前兆，应该及时询问医生,遵医嘱治疗，争取早日让尿酸水平达标。