经常听人这么形容腰疼:腰疼不是病,但是疼起来也是真的疼!那么对于腰疼,是否有较好的方法来缓解呢?答案是肯定的。看看上海德达医院中医科给我们带来了哪些妙招。

中医常常把腰椎病归类到“腰背痛”、“腰痛”、“腰腿痛”、“腰痹”的范畴。《黄帝内经》中认为,腰痛的病因无非就是虚实两方面:

一、实

(1)当我们长期生活在潮湿寒冷的环境,或腰部常常受凉吹风,导致腰部血运受阻,无法滋养经脉,便出现腰部僵痛、腿痛等症;

(2)当腰部用力过度或急性扭伤时,突然的外力使得体内气血凝滞,经脉不通,便会出现腰痛腰酸等症;

二、虚

(1)随着年纪渐长,正气亏虚,肝肾精血出现不足,而腰为肾之府,腰部筋骨却没有精血的滋养;

(2)久而久之便会有腰酸背痛、耳鸣眼花等症状;

虚则补之,实则泻之,找对了病因,就可能迎刃而解。上海德达医院中医科给我们带来了3个不同的治疗方法。

一、刺络拔罐

拔罐或许大家都有听说过,那刺络有何种用处,两者搭配起来如何?拔罐通过火的热力,在身体局部形成负压和温热之气,打通腰部的气血;刺络则是通过三棱针刺破穴位或浅表血络,排出瘀堵在体内的湿热毒气。两者搭配,排出体内的瘀血,打通阻滞的经络,改善腰部微循环,促使经脉气血运行通畅,“盛则泻之,菀陈则除之”。刺络拔罐对于日常扭伤腰痛、血瘀腰痛均有一定效果,因人而异。

二、针灸

相比于放血拔罐这种出血性的治疗方法,温和的针灸通常更容易被大家接受。针灸治疗往往会根据腰痛的不同性质来选取施针的穴位,通过细针的刺激,放松腰椎周围的肌肉和韧带,达到镇痛温经的效果。谈到针灸取穴,自然少不了委中穴。《四总穴歌》云“腰背委中求”,委中穴作为足太阳膀胱经的合穴,位于腘横纹中点,是治疗腰背部疾病的常用穴。从膀胱经的循行路线来看,腰背的两条分支经络都下行汇于腘中;通过刺激腘中的委中穴,打通膀胱经,恢复气血通畅,经筋得到了濡养,通则不痛,腰背部的疼痛自然也就不同程度缓解了。

三、中医正骨

提到正骨,想必大家都会想起电视综艺中大家龇牙咧嘴,骨头咯哒响的痛苦场景。但事实上,中医正骨是一种传统古老的操作手法。通常以医生的双手为杠杆的支点,运用手的力量,放松患者全身肌肉,然后通过后伸牵拉、屈髋屈膝、坐骨神经牵拉、侧扳及按揉点压这一系列动作,将原本错位的身体关节推回原处,来缓解疼痛,恢复腰椎部的正常功能。

除了上述介绍的三个方法之外,在日常生活中,像中药熏蒸、中药敷贴也都是日常常用的治疗腰椎病的外治法。不过需要牢记的是,每个人情况不同,治疗效果也不同,必要时可来院就诊,听从医生建议,选择适合自己的方式,早日摆脱腰椎病的困扰。

上海德达医院:https://www.deltahealth.com.cn/

备注:

一、文章内容来源

文章内容来源于上海德达医院公众号《中医支招|腰椎疼痛反反复复,4招缓解您的难言之痛》

二、参考文献:

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