小楚是潮汕人,今年28岁,来深圳打工好多年了,素有“拼命三郎”的称号。特别是近几年,结婚生孩子后,生活压力更大了,小楚不得不打几份工以养家糊口。

由于平时工作特别忙,吃饭总是匆匆忙忙的,经常是几分钟就搞定一顿饭,有时候忙起来饭都顾不上吃饭。而且小楚是潮汕人,特别喜欢吃咸菜、腌制的海鲜等,他还经常在老家带回来很多,放入冰箱保存。

久而久之,小楚的胃就出问题了。一个月前,小楚突然感觉身体出现腹痛的情况,刚开始忙于工作的他没太重视,以为是太累的原因。

屋漏偏逢连夜雨,接下来几天小楚已经减少了工作量,尽量多休息,依然还是经常感觉到腹痛,还越发严重,并且伴随着便血的症状。

小楚这才重视起来,赶紧赶往医院检查。没想到这一检查,竟然检查出来胃癌。听到这个结果后,小楚有些震惊了,这简直就是晴天霹雳。他颤抖着问医生:我身体一直很好,怎么会得这种病呢?

腌制食品很危险

深圳胃思宝专科门诊的郭开莲主任表示:食用咸菜、腌酸菜、咸肉、咸鱼等盐渍食物容易诱发胃癌,主因是这类食品中含有大量亚硝酸盐。亚硝酸盐与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应,可形成具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质,从而增加胃癌的发病风险。

做好这些“小事”远离胃癌

1、40岁人群及早筛查

对于直系亲属患过胃癌以及患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人群来说,应提高警惕,尽早进行胃癌筛查,建议每年都做一次胃镜。

即便是没有出现胃部不适症状的人群40岁以后,也要每隔1-2年也应做一次胃镜检查。

胃镜是胃癌诊断的“金标准”,胃镜的重要性不言而喻,然而很多人却谈“镜”色变,大多数人会觉得做胃镜特别痛苦,因此内心都比较抗拒!

其实,随着现代医学的进步,我们可以选择一些舒适、轻松的胃镜检查方法,如无痛胃镜、大圣磁控胶囊内镜。

无痛内镜是在普通胃镜上的基础上,先麻醉后再进行胃镜检查的方法。

而大圣磁控胶囊内镜,患者不用插管,不用麻醉,无需穿戴,只需口服一颗内置摄像与信号传输装置的智能小胶囊,借助消化道蠕动或者自主磁控技术多维度准确定位其位置,使之在消化道内运动并拍摄图像。

医生利用体外的图像记录仪和影像工作站,便可以了解患者的整个消化道情况,从而就能对其病情做出诊断,而胶囊在体内不会被吸收或破坏,随着胃肠道蠕动以及外部磁控作用移动,正常情况下检查后次日就可排出体外。

2、预防及治疗幽门螺旋杆菌感染

我们平时应提倡在家庭或外出就餐时将各自的餐具分开,使用公筷,养成良好的个人卫生习惯,饭前便后要洗手。若家庭成员中有幽门螺旋杆菌感染者,应注意定时对其使用过的洗手间、餐具、洗漱用品等做好消毒工作,同时遵医嘱服药尽早治好此病。

3、养成良好的饮食习惯

我们在日常生活中应注意多吃粗粮、新鲜蔬果,低盐饮食,同时少吃甚至尽量不吃腌制、油炸、隔夜及过冷过热的食物,减少对消化道的刺激。

4、保持良好的心理状态

尽量保持一个良好的心理状态,就算工作很忙也要忙里偷闲抽时间取悦自己,保持心情轻松愉悦是健康的不二法门。

5、早睡早起,保证睡眠

养成早睡早起的好习惯,尽量不要在睡前看手机,避免过度兴奋影响正常睡眠。

俗话说的好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,胃作为我们摄取能量的重要器官,我们更应该在日常生活中对其“多加照拂”,远离一切对胃有害的因素,改掉不良生活习惯,愿胃癌远离我们!