德元升提醒：金水相生，男人护肾当养肺

中医讲，肺和肾是相互依存2个五脏六腑。把肺种好就可以起到补肾壮阳效果。肾主藏精，肾脏功能很好的人，时间精力就会很充沛。因此，男人要护肾首先种好肺。

肺和肾都种好，男人才能精力旺盛

依据中医五行理论，有“金水相生”这样的说法，在其中“金”指“肺”，“水”指“肾”，二者身心健康密切相连。秋天是养肺的时节，只有把肺调理好，才有益于冬天对肾的调补。假如不高度重视对肺的调理，将会对肾健康，从而出现肾亏、肾水不足等诸多问题。因此，男人要想精力旺盛，最先要把肺种好。

朝食盐水，晚纯蜂蜜：养肺润肺出效果

自古就有“春夏养阳，秋冬养阴”这样的说法，秋天阴盛在外而虚于内，若不能滋阴容易发生热症，便是经常说的“容易上火”。

步入秋天后气体也会变得干躁，中医学有“秋天干燥伤身”这样的说法，呼吸道疾病如鼻窦炎、咽喉炎、急性支气管炎、哮喘病待会高发。为防止秋天干燥对肺的损害，能用“朝食盐水、晚纯蜂蜜”的办法：早上空腹喝一杯盐水，夜里喝一杯温的蜂蜜柠檬水。冷水进入体内外流比较快，假如捏一小撮食用盐放进水中拌和之后再喝可以缓解水分消耗。纯蜂蜜有清热解毒、柔肝、祛毒、润肺等作用，长期食用对肺部疾病、冠心病、精神衰弱等具有防止实际效果。

德元升提醒：喜欢抽烟的男人吃啥养肺

现阶段的很多男性朋友因为压力大，选用吸烟的方法去缓解压力。长期性吸烟对肺的损害较大，为了健康戒烟戒酒是最好的办法。除戒烟戒酒外，还能够多吃一些养肺排毒的食物，协助净化处理肺部。

喜欢抽烟的男人如何排毒养肺吸烟有害健康，但一些男人吸烟一成瘾就难以戒除。并且吸烟时间一长会引起许多肺病。因此，男人要保护好自己的肺，首先丢掉自身手里的烟。

吸烟也会引起空气氧化化学物质过多

防范措施：填补维生素吸烟能使你身体内贮备的抗氧素、维生素迅速耗费，而身体内的空气氧化化学物质又随着提升，假如无法及时填补就会导致过化学作用。因此，吸烟得人需要补抗氧化性维生素，如胡罗卜素、维生素C、维生素E等。特别是维生素C，它是一种水溶维生素，可以有效防止过化学作用，与此同时降低吸烟者吸烟不理智。

日常日常生活摄入这种维生素，能够多吃绿色蔬菜、少吃肉类。特别是生胡萝卜和小青瓜含有抗氧化性维生素。

浓烟里面含有烟焦油，严重危害身心健康

德元升提醒：防范措施：吃碱性食物

当一个人的血液显碱性时，能够减少吸烟者对烟焦油吸收。你可以多吃海带、青瓜、红萝卜、红提、苹果公司、黄豆等碱性食品，从而减少烟焦油的吸收能力。与此同时，这种碱性食品还会继续刺激性胃酸分泌，增加肠胃蠕动，确保在吸烟者中产生常见的消化不好、肚胀、高脂血症等症。