秋冬季是一年里最干燥、寒冷的季节，肌肤在这个季节往往更容易出现问题，更加需要呵护。我正好最近在做秋冬季护肤的功课，其实秋冬季保养肌肤最主要的就是补水维稳，要“食用”和“使用”两手抓。食用即运用食物调节气色，保持肌肤状态。使用即通过护肤品进行肌肤保养。在护肤品上我最近使用的水乳套装CPB钻光水乳三件套效果就很让我惊喜。

在“食用”上，首先是规律且不油腻的饮食是维持肌肤稳定状态的关键。同时，每日的饮水量要到达6-8杯，而在每天下午3点-5点喝水的补水效率最高。此外，多喝豆浆、牛奶等补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素的同时，可以多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、雪梨等滋阴防燥的食物滋润肌肤。

在“使用”上，要选择有舒缓成分的护肤品。滋润但不油腻的护肤品，如我多次回购的水乳套装CPB钻光水乳三件套。包含有CPB钻光精华水、日乳和夜乳。其中CPB钻光精华水针对不同的肤质推出了湿润型和清爽型两种产品。湿润型中添加樱桃叶精华能更好的镇静肌肤，维稳保湿，秋冬也能做到一整天不拔干。清爽型针对油皮添加了洋甘菊精华更紧致肌肤，调理肤质。除了精华水外，水乳套装CPB中的日夜乳（日夜霜）也非常值得推荐。CPB钻光日乳在白天使用时因其自带防晒效果，不仅能减少护肤时间，还可以减轻肌肤压力，质地清爽，保湿力强。而晚间皮肤因天气干燥而流失水分，此时就需要水乳套装CPB中的夜乳实现晚间肌肤维稳。我自己是每天坚持使用，不仅不会让肌肤有负担，还能看到真实的皮肤状态变化。

秋冬季节，一定要认真的保养我们的皮肤，不仅要食补，更要使用水乳套装CPB等护肤品，才能实现从内到外的好气色哦~

（*图片来源博主_喜哥NANCY）