慢性肠炎是我们生活中常见消化系统疾病之一，是由各种因素诱发肠道粘膜的慢性炎症，多与我们生活饮食习惯、情志波动及精神压力较大相关。天津滨江肛肠医院指出，一般发病多见于嗜食辛辣油腻生冷等食物、饮酒、情志不畅及精神压力较大的人群。部分患者发病比较隐匿，往往是因为出现一些腹部不适才前往医院就诊。

　　天津滨江肛肠医院讲述慢性肠炎会有哪些不适?

　　1、消化系统症状：

　　间断性腹部隐痛，腹胀、腹泻，便质稀溏、肠鸣，里急后重，或者便中带有不消化的食物。日排便次数增加，甚至日排便10余次，便前腹痛明显，便后痛减，每当因饮食辛辣寒凉、饮酒、受凉等因素影响，病情加重。

　　2、全身症状：

　　面色晦暗，皮肤色素沉着、精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷、形体消瘦等症状。

　　3、体征方面：

　　长期腹部不适或少腹部隐隐作痛或胀痛，腹部绞痛少见。疼痛部位以肚脐周围及左下腹为主，其次是右下腹，部分患者会出现脐上隐痛。发病多伴有肠鸣、腹胀、排气多、便不净等症状。

　　天津滨江肛肠医院教您如何注意肠道保养?

　　1、保持良好的心态：

　　慢性肠炎患者要正确认识疾病，积极调整好心态，正确对待疾病才能利于疾病的治疗与改善。

　　情志抑郁、过于敏感或狐疑，都会影响治疗疗效。得慢性肠炎并不可怕，它的可怕之处在于患者自身，放纵疾病或者过激忧虑担心能会影响疾病的治疗。

　　2、戒掉烟酒：

　　烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，对肠黏膜造成刺激，影响肠炎的恢复。饮用酒类时会加重肠粘膜充血、水肿，加重病情。相关数据统计发现，喜欢抽烟喝酒的人群得慢性肠胃炎疾病的几率非常高，所以，要戒掉烟酒。

　　3、药物刺激肠粘膜：

　　一旦得了慢性肠炎疾病，患者朋友在用药方面就要多加小心，千万不要乱吃药。那是由于长时间乱吃药很容易导致肠胃粘膜进一步受损，从而致使病情变得越来越糟糕。

　　4、吃饭要细嚼慢咽：

　　细嚼慢咽会将食物磨的更精细，增加唾液淀粉酶对食物的初级消化，有利于促进肠道的消化吸收，减轻肠道的负担，利于病情的恢复。

　　5、注意饮食：

　　平时要少吃或不吃辛辣、油腻、生冷及海鲜类食品。尽量避免刺激肠道，加重肠道炎症，患有慢性肠胃炎疾病的朋友一定要谨记。