天津滨江肛肠医院@爱吃粗粮的朋友：粗粮真的养胃吗？这些人要警惕
粗粮主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类。且与细粮相比，粗粮的维生素B1和膳食纤维含量更加丰富。我们常说“粗粮养胃”，这是因为粗粮中有着丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。但有的人却不能吃，这是为什么呢？天津滨江肛肠医院为您解答
粗粮真的养胃吗？天津滨江肛肠医院告诉您
粗粮含有丰富的膳食纤维，但是摄入过多的膳食纤维，也会对胃造成一些不好的影响。
由于纤维素在人体内无法消化分解，会导致胃排空时间延长，易引起胃酸反流，对胃和食道造成“腐蚀”。
由此可见，粗粮既能“养胃”，食用不当也可能会“伤胃”，造成腹胀、早饱、消化不良等。
天津滨江肛肠医院讲述这几类人不适合吃粗粮
1、消化系统弱的人群
老年人和儿童的消化系统都比较弱，摄入大量食物纤维会增加胃肠负担。而且如果患有消化系统疾病，甚至会引起静脉破裂出血、溃疡出血。
2、患有肾脏疾病者
粗粮中钾、磷高，过多食用可能影响肾脏功能。
3、缺钙者
粗粮中的植酸和食物纤维，会与钙结合生成沉淀，从而影响对钙、铁等的吸收。
4、体力劳动者和青少年
对能量要求比较高，而粗粮供能较少。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12-32 | HRB400E | 长治市创发商贸有限公司 | 首钢长钢(首钢长钢) | 0 | 详情 |
| 热轧卷板 | 15.50×1500 | Q235B | 宁夏祥合明贸易有限公司 | 包钢(银川市西夏区) | 0 | 详情 |
| 普碳中板 | 14 | Q235B | 唐山沐翌供应链有限公司 | 唐钢(金秋港) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 30 | Q355B | 舞钢市起锐商贸有限公司 | 舞钢(精钢) | 0 | 详情 |
| 无缝管 | 12*2 | 20# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城精密(东银库) | 5700 | 详情 |
| 圆钢 | 20# | Q235 | 长葛市宝鼎钢材有限公司 | 宝鼎钢铁(长葛市于井钢材交易市场) | 3950 | 详情 |
| 热轧卷 | 11.8*1500*C | 510L | 上海宏微钢铁贸易有限公司 | 包钢(兴晟3号库) | 4470 | 详情 |
| 高线 | Φ20*C | Q355D | 上海北铭高强度钢材有限公司 | 韶钢(川流富锦库) | 5540 | 详情 |
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