2023年3月21日是第23个世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠·健康之源”。

睡眠是人生大事,我们每天有的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠是健康的重要标志,据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,而打鼾是日常生活中最常见的睡眠问题,不仅扰人清梦,对自身来说更有着生命安全隐患,值得大家重视。

睡觉打鼾很常见,通常不是很严重的问题,但如果打鼾过程戛然而止,隔了几秒又重新开始打鼾,可能是呼吸不畅的表现,就需要注意了,有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSA)。

引起鼾症的直接原因

01

鼻部原因

鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

02

咽部原因

扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。

03

先天性解剖畸形

下颌骨发育畸形(如小颌畸形),下颌骨后缩等。

04

机能性原因

白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现打鼾。.

除以上直接原因外,还有一些间接原因,如:

1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生。如:气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。

2、肥胖(成人、儿童;超过标准体重20%以上的人群);

3、睡觉姿势、不健康的生活习惯。

耳鼻喉疾病是引起鼾症的重要原因

治疗鼾症首先检查

是否患有耳鼻喉疾病

打鼾的危害

庞大的打鼾人群中,相当一部分人患有上呼吸道疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。

睡眠呼吸障碍引起的低氧血症会导致大脑缺氧,白天嗜睡、头晕、精神萎靡、记忆力下降。如为儿童,还可能引起认知能力及智力发育障碍。

同时,睡眠呼吸暂停综合征跟许多全身疾病特别是慢病相关,诸如:高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等。患者还多伴有性欲减退趋势。

鼾症的诊断和治疗

出现下列症状,要及时就医

打鼾程度:比如打鼾声音特别大,关上门都能听得到;

疲倦:晚上睡得香,可白天仍会感到头晕乏力,很是疲倦,随时都想睡觉;

呼吸暂停:睡觉时鼾声突然停止,要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气,有时甚至会因喘不过气而被憋醒;

高血压:暴躁易怒,睡醒时血压更高;

头痛口干:醒来后头痛,且口干舌燥;

注意力不集中:注意力不易集中或记忆力下降。

检查&治疗

1、睡眠呼吸监测:

睡眠呼吸检测是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。标准的多导睡眠记录仪应彻夜记录如下变量:脑电图,肌电图,心电图,通气,胸腹呼吸运动及呼吸紊乱的结果。

2、‍鼻咽镜检查:

鼻咽镜检查可以评估呼吸道的情况,判断阻塞的部位及程度,必要时可以行睡眠状态的鼻咽镜检查,能够最大可能模拟睡眠状态的呼吸道状况。

3、微创手术治疗:

鼾症患者可通过微创手术来改善鼻腔气流,可以减少打鼾。

沈阳燕都医院常用的手术方式包括悬雍垂腭咽成形术(UPPP)、改良悬雍垂腭成形术等手术方式。结合DNR低温等离子消融术,迅速锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,精确定位,轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位。痛苦小,恢复快,效果好,不影响正常的生活和工作!

温馨提示

因鼻咽结构异常引起鼾症的患者,以及睡眠呼吸障碍患者,应尽早去医院进行专业的检查和治疗,以免造成严重的后果甚至危及生命。

愿每一个患者都能拥有高质量的睡眠,一起开启健康睡眠!

沈阳燕都医院是致力于耳鼻喉临床治疗与研究的国家二级专科医院,是我国较早开展耳鼻喉疾病诊疗的耳鼻喉专科医院,同时还是沈阳市医保定点单位、首都医科大学附属北京同仁医院临床技术协作单位、北部战区总医院军民共建联盟医院、辽宁省中西医结合耳鼻喉疑难病会诊中心、耳鼻喉权威诊疗技术推广示范医院、省扶贫协会指定医疗救助单位。

坚持技术强院,重视人才梯队建设,引进先进的诊疗仪器设备,层流手术室多间,组建了辽宁首支“研究治疗型”耳鼻喉专家团队,多年来致力于耳鼻咽喉疾病、疑难病的深入研究和诊治,创新中西医结合和RSD国家专利疗法,形成规范、系统的诊疗体系,专业治疗各类耳鼻咽喉顽疾。