购买笔记本电脑还是台式机？确定应该使用哪个CPU可能是最困难的部分。在主流系统中最常出现竞争的两个CPU系列是英特尔酷睿i5和英特尔酷睿i7，这让选择变得棘手。

以英特尔最新的13代酷睿i5-13400和酷睿i7-13700这两颗处理器为例，i5-13400目前京东售价1799元，i7-13700京东售价2749元，两者差价将近1000元，究竟该怎么选？今天笔者将为大家带来这两款处理器的实际性能测试，方便大家对比参考。

i5-13400和酷睿i7-13700基础参数

13代酷睿i5-13400基于Intel 7制程工艺打造，并拥有10核16线程。这其中6个为性能核，4个为能效核。性能核睿频可达4.6GHz，能效核睿频可达3.3GHz，三级缓存20MB，基础TDP为65W，对于不超频、预算不多的用户来说，这颗处理器是不错的选择。

第13代酷睿i7-13700H处理器，它提供6P+8E，大小异构的规格，具有14核，20线程，其中6个性能核心，8个效能核心，睿频可达5.0GHz。45W功耗，显卡具有96EU，频率为1.5GHz。

实测性能对比

性能测试上，首先还是喜闻乐见的单核与多核理论性能测试，这里用到的软件包括CINEBENCH、CPU-Z、Geekbench 5以及3DMark。

CINEBENCH测试标准下，R15多核2405cb、单核232cb；R20多核5858cb、单核613cb；R23多核15114pts、单核1597pts。从评分可以看出，酷睿i5-13400提升的主要是其多核性能，相对于上一代大约提升32%左右，单核性能变化不大。

CPU-Z单核得分658.3，多核得分6563。从测试结果也可以看到，单核性能上相对上一代没有提升，但是多核性能则比12代酷睿i5-12400高出了32%左右。

Geekbench 5单核1594分，多核10701分，相比上代提升明显，但是对于同代的i7-13700，感觉还是后者性价比更高一些。

3DMark CPU Profile单线程878，2线程1766，4线程3506，8线程5861，16线程7427，最大线程7444，多线程性能提升还是比较显著的。

接下来看看压缩与解压缩性能，测试软件为7-Zip。

7-Zip压缩/解压缩测试，完成10轮测试用时75.187秒，压缩速度59067KB/s，解压缩速度972701KB/s，总体评分77.094GIPS。效率上要比上一代好不少。

H.264和H.265编码测试结果仅作参考，因为此前几款处理器的测试平台显卡并非RTX3060，而是锐炫A770。

H.264编码方面，编码帧率73.07fps；H.265编码平均帧率77fps。

V-Raybenchmark渲染采样数量为10494 vsamples，用作图形渲染的话，效率也算可以。

那么i7-13700的性能如何呢？我们不妨看看它的实测表现。

首先是喜闻乐见的单核与多核理论性能测试，这里用到的软件包括CPU-Z、CINEBENCH、Geekbench 5以及3DMark。

CPU-Z单核实测793.6，多核实测11781.3，这表现相当可以。单核略低于i9-12900K，多核性能基本与i9-12900K持平，且超过了i5-13600K。

CINEBENCH R15单核284cb，多核4460cb；R20单核759cb，多核11361cb；R23单核1967pts，多核29672pts，单核性能持平酷睿i5-12600K和酷睿i9-12900K，多核性能小超，不错不错！

Geekbench 5单核1944分，多核19373分，单核略低于i9-12900，多核超了大概超了有900多分，四舍五入也按持平算吧。

3DMark CPU Profile单线程1105，2线程1916，4线程3862，8线程7737，16线程10568，最大线程12290，整体还是照着i9-12900K来算就可以了。所以整体来说，i7-13700单核和多核性能还是相当给力的，3000出头的价格小超上一代旗舰，多核性能比i5-13600K高一些，正好符合我的生产力办公需求。

【压缩/解与图像/视频渲染/编码性能】

接下来看看压缩/解压缩，以及图像与视频渲染/编码性能的表现。测试软件包括7-Zip，V-Ray Benchmark，Corona Benchmark，H.264/H.265 Benchmark以及3DMark。

7-Zip压缩/解压缩测试，完成10轮测试用时57.953秒，压缩速度122463KB/s，解压缩速度1753308KB/s，可以说是相当强悍了，总体评分147.910GIPS。效率上要比上一代旗舰明显好不少。

V-Ray benchmark渲染采样数量为20098 vsamples，不管咋说，突破20000就算胜利。而且也明显领先i9-12900K。

Corona benchmark光照渲染速度9520120 Rays/sec，完成渲染耗时仅51秒。酷睿i7-13700做光照渲染是相当给力了，不是太过追求i9-13900K这种极致的话，i7-13700足够用。

H.264编码方面，完成2500 frames用时22秒，帧率114.75fps；H.265编码四次测试平均耗时16.8秒，帧率平均67fps，速度2266.68kb/s。说实话英特尔处理器的视频编码性能一直以来都是值得信赖的。

物理渲染方面参考3DMark Time Spy的测试，CPU得分16047分。应对主流3A游戏大作是没有啥压力的，物理渲染效率相当不错，比12代酷睿i9-12900K高出大概2000分。

总体来说，13代酷睿i7-13700虽然不如带K的CPU性能动力那么猛，但是5.2GHz睿频应对当下的主流游戏基本没有问题。另外对于主生产力、辅游戏的用户来说，它是性价比极高的选择。