研究建议失眠者睡前不要看时间：否则更难入睡
导读：据智慧科技迷，美国印第...
据智慧科技迷，美国印第安纳大学的一项研究表明，在试图入睡的时候看时间会加剧失眠。
研究中，科学家分析了近5000名失眠者的护理数据，参与者报告了失眠严重程度，安眠药使用情况以及睡前看时间的行为等，另外还要求报告任何精神问题情况。
研究结果表明，睡前看时间会加剧失眠，进而增加安眠药的使用。科学家认为，人们担心睡眠不足，然后就会评估需要多久才能入睡以及何时才能起床，这就造成的很大的压力，而压力越大就越难入睡，造成了恶性循环。
因此，科学家建议，对于那些失眠的人，管理失眠最好的办法就是抛开智能手表和手机，让一切能够纪录时间的设备从身边消失，这可能是管理失眠最简单有效的方法。
此外，可以尝试吃些含蛋白质的食物，可以使身心宁静，做好入睡准备。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12-32 | HRB400E | 长治市创发商贸有限公司 | 首钢长钢(首钢长钢) | 0 | 详情 |
| 热轧卷板 | 15.50×1500 | Q235B | 宁夏祥合明贸易有限公司 | 包钢(银川市西夏区) | 0 | 详情 |
| 普碳中板 | 14 | Q235B | 唐山沐翌供应链有限公司 | 唐钢(金秋港) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 8-400 | Q355B | 舞钢市盛隆物资有限公司 | 舞钢(本库) | 4700 | 详情 |
| 无缝管 | 12*2 | 20# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城精密(东银库) | 5700 | 详情 |
| 圆钢 | 180 | 45# | 山东全优钢铁销售有限公司 | 本钢(中冶室内库) | 5080 | 详情 |
| 热轧卷 | 3.0*1800*C | Q235B | 上海盛钢联供应链管理有限公司 | 万钢(泉安/长和隆) | 0 | 详情 |
| 高线 | 6、8、10 | 300E | 兰州清琦物资有限公司 | 酒钢宁钢兰鑫(厂发库提) | 0 | 详情 |
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