10月深秋要忌嘴“多吃2黄3白忌3样” 减燥防寒顺度秋
10月沈丘即将来临，正是进行食补的黄金时间，所以需要各种补。10月深秋，要忌嘴，“多吃2黄3白，忌3样”，减燥防寒，顺度秋，到底是哪些食物？下面跟小编一起去看看吧。
深秋要多吃2黄3白。2黄分别是蜂蜜和黄花菜，这两样非常适合在秋天吃，而且美味又降噪。3白分别指：一是茭白，茭白营养丰富，含有大量的维生素和膳食纤维；二是雪梨，雪梨富含多种维生素、胡萝卜素等；三是驼奶，蛋白质含量高，与牛磺酸、钙、维生素、铁、锌等人体所需的多种营养元素，十分丰富。
10月深秋要忌嘴，第一、生姜。生姜属于“燥热之物”，深秋吃姜，身体的干燥感会倍增长，更不再利于身体健康；第二、夏瓜。虽说秋季气温下降不少，但中午依旧还是有点闷热，不少人喜欢吃夏瓜解渴，比如西瓜，如果再吃偏凉性的西瓜，很容易引起肠胃不适。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12-32 | HRB400E | 长治市创发商贸有限公司 | 首钢长钢(首钢长钢) | 0 | 详情 |
| 热轧卷板 | 15.50×1500 | Q235B | 宁夏祥合明贸易有限公司 | 包钢(银川市西夏区) | 0 | 详情 |
| 普碳中板 | 14 | Q235B | 唐山沐翌供应链有限公司 | 唐钢(金秋港) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 72 | Q355NDZ15 | 安阳市锦玉钢铁贸易有限公司 | 舞钢(舞钢库) | 0 | 详情 |
| 无缝管 | 12*2 | 20# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城精密(东银库) | 5700 | 详情 |
| 圆钢 | 32*6000 | Q460D | 无锡北铭高强度钢材有限公司 | 淮钢(北铭无锡库) | 0 | 详情 |
| 热轧卷 | 11.8*1500*C | 510L | 上海宏微钢铁贸易有限公司 | 日照(兴晟3号库) | 3630 | 详情 |
| 高线 | 6、8、10 | 300E | 兰州清琦物资有限公司 | 酒钢宁钢兰鑫(厂发库提) | 0 | 详情 |
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