建议年龄大了少吃土豆和白菜多吃3种“冠军菜” 美味营养足
随着深秋季节的来临，北方的天气可谓是一天比一天冷，中老年人要记得多穿衣服御寒之外，还要注意饮食习惯。建议年龄大了，少吃土豆和白菜，多吃3种“冠军菜”，美味营养足，到底是什么菜？下面一起去看看吧。
现在是白菜正在生长旺盛的季节，想要吃到应季的白菜还需要等待一段时间。这个季节的白菜的没什么营养，而且味道也不浓郁，所以中老年人应该要少吃土豆和白菜。
在10月份，想要吃到这3种冠军菜，分别是：第一、包菜，推荐菜谱是包菜炒粉条；第二、蘑菇，推荐食谱是炸蘑菇；第三、蒜黄，推荐菜谱是蒜黄炒鸡蛋等。以上就是3种冠军菜。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12-32 | HRB400E | 长治市创发商贸有限公司 | 首钢长钢(首钢长钢) | 0 | 详情 |
| 热轧卷板 | 15.50×1500 | Q235B | 宁夏祥合明贸易有限公司 | 包钢(银川市西夏区) | 0 | 详情 |
| 普碳中板 | 14 | Q235B | 唐山沐翌供应链有限公司 | 唐钢(金秋港) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 100*2300*12000 | Q355B | 舞钢市浩瀚金属材料贸易有限公司 | 舞钢(精钢) | 0 | 详情 |
| 无缝管 | 12*2 | 20# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城精密(东银库) | 5700 | 详情 |
| 圆钢 | 40 | 45# | 任丘市琨淼金属制品有限公司 | 唐山(燕山市场四号路) | 0 | 详情 |
| 热轧卷 | 11.8*1500*C | 510L | 上海宏微钢铁贸易有限公司 | 日照(兴晟3号库) | 3630 | 详情 |
| 高线 | Φ20*C | Q355D | 上海北铭高强度钢材有限公司 | 韶钢(川流富锦库) | 5540 | 详情 |
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