建议年龄大了少吃土豆和白菜多吃3种“冠军菜” 美味营养足
随着深秋季节的来临，北方的天气可谓是一天比一天冷，中老年人要记得多穿衣服御寒之外，还要注意饮食习惯。建议年龄大了，少吃土豆和白菜，多吃3种“冠军菜”，美味营养足，到底是什么菜？下面一起去看看吧。
现在是白菜正在生长旺盛的季节，想要吃到应季的白菜还需要等待一段时间。这个季节的白菜的没什么营养，而且味道也不浓郁，所以中老年人应该要少吃土豆和白菜。
在10月份，想要吃到这3种冠军菜，分别是：第一、包菜，推荐菜谱是包菜炒粉条；第二、蘑菇，推荐食谱是炸蘑菇；第三、蒜黄，推荐菜谱是蒜黄炒鸡蛋等。以上就是3种冠军菜。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12*9 | HRB400E | 山东新石特工程材料有限公司 | 石横(厂提) | 3380 | 详情 |
| 热轧卷板 | 3.75*1500 | Q235B | 苏州鑫昊欣金属科技有限公司 | 沙钢(玖隆物流) | 3630 | 详情 |
| 普碳中板 | 12*2200*118000 | Q550D | 上海衷奇供应链管理有限公司 | 湘钢(好放库) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 210 | Q355NB | 舞钢市坤钰供应链管理有限公司 | 舞钢(产业集聚区) | 0 | 详情 |
| 无缝管 | 76*35 | 45# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城(东银库) | 4230 | 详情 |
| 圆钢 | 22*9380 | 25CrMoA | 山东大万实业有限公司 | 宣钢(河北宣化) | 0 | 详情 |
| 热轧卷 | 3.0*1800*C | Q235B | 上海盛钢联供应链管理有限公司 | 宝钢(泉安/津澜) | 0 | 详情 |
| 高线 | Φ20*C | Q355D | 上海北铭高强度钢材有限公司 | 韶钢(川流富锦库) | 5540 | 详情 |
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