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中钢网新闻中心国内新闻宏观要闻新冠康复期恢复体力的小方法有哪些

新冠康复期恢复体力的小方法有哪些

分享打印 2023-01-05 18:16 编辑:超级管理员     来源: 股城观察     字体: [大][中][小]    

  目前全国大部分人都已经感染了新冠,新冠过后怎样恢复健康,如何防止重症,成为目前人们关注的话题。专家也对此一一做了相关的回应:

  一、感染过以后怎样用药才能安全以及不损害身体健康。

  北京协和医院药剂科主任张波讲道,身体出现发热的情况,要用选择一种解热镇痛药就可以。当症状减轻以后不再发热了就可以停药了,不需要长期服用。服药的时候也要注意,一要看一下说明书,服用的药量用法注意事项等,另外服药分为轻症和重症的两种情况,轻症的话选择口服药就可以了,又安全又方便,重症患者合并一些细菌感染的时候,就要选择一些抗生素和抗菌药物,但前提是要经过常规检查再服用。

目前全国大部分人都已经感染了新冠,
目前全国大部分人都已经感染了新冠,

  二、一直咳嗽怎么办?

  咳嗽的症状的恢复过程比较漫长,要有好的心态不要急,对自己的实际情况,例如有的咳嗽症状是偏于寒凉的,有的是出现了湿热对症下药。饮食要注意,不要吃生冷的食物,可以多吃一些梨汤,百合,藕等。边永君也建议,可以进行针灸,刮痧、揪痧,局部穴位按摩等方法也是很不错的,可以改善后咳嗽不适的症状。

  三、怎样使体力恢复以前的状态?

  首先饮食上要摄入优质的蛋白质,适当的能量,微量营养素的同时还要有适当的运动,更有利于身体的恢复。

 

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