很多宝子趁着五一小长假美美出行，旅游打卡、野餐聚会，享受了自然好春光身心愉悦，却忽视了皮肤护理。总以为春天的紫外线还没那么强烈，不注意防晒，假期结束，黑了一圈不说，皮肤晒伤才是大问题！

很多热门旅游目的地，例如：云南、西藏、海南等低纬度高海拔地区的紫外线是非常强烈的，当皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线会对其造成损伤，即使我们做了充分的防晒准备，仍然有可能因为疏忽或者其他原因而晒伤。这个时候，我们可以做哪些急救措施，缓解不适，帮助肌肤快速恢复呢？

晒伤后的皮肤就像是经历了一场火焰的炙烤，瞬间进入了急性敏感期。此时，首要任务便是迅速为皮肤降温，让其得到及时的舒缓与镇静。待卸妆后，用冷毛巾或舒缓喷雾湿敷，不可以冰敷，也不要使用任何功效型的产品，会加重损伤皮肤的刺激。

随着皮肤温度渐渐下降，泛红发烫刺痛现象会逐渐有所减轻，后续建议使用械字号修复面膜进行舒缓镇静，补水锁水，修复屏障。

可以使用水禾雅3号面膜，以Ⅲ型重组人源化胶原蛋白为主要原料，水禾雅胶原蛋白与人体自身胶原蛋白高度相似，因此更容易被皮肤吸收和利用。当其作用于敷料，则能够迅速渗透到肌肤深层，为受损的细胞提供充足的营养和水分，促进细胞的再生和修复，不仅能够舒缓晒后皮肤的不适感，还能有效减少晒斑的形成，帮助肌肤更快恢复。

除此之外，高温和汗液会带走皮肤的大量水分，水分流失严重，晒伤后坚持使用械字号面膜，舒缓镇静，补水锁水，修复屏障；同时，也可以选择一些轻薄好吸收保湿效果好的乳霜，同时避开油腻的乳液、面霜，以免给肌肤带来负担，影响肌肤屏障的修复。

紫外线的伤害容易产生黑色素沉着和色斑，所以美白和淡斑也是晒伤后不容忽视的护肤步骤。在护肤过程中加入美白精华，对容易长斑的部位，比如颧骨、脸颊等部位要进行局部的点涂，以加快黑色素的代谢。

晒后两周，皮肤状态趋于稳定，面部通常会出现暗沉、色斑、易起皮、爱出油等现象。这时，打水光就成为了理想的选择。

水光是通过负压技术，将皮肤所需的透明质酸、维生素C、胶原蛋白等多种营养成分定点定量的注入真皮层，从而起到深层滋养和修复的作用。透明质酸可以锁住水分，让皮肤持久保湿；维生素C则具有抗氧化和美白的效果，可以帮助淡化色斑，提亮肤色；胶原蛋白则能增强皮肤的弹性，使皮肤更加紧致有光泽。

水光作为有创的医美项目，存在一定的风险，要选择专业的机构，并注意鉴别产品仪器的真伪，以防出现更加严重的皮肤问题。

虽然晒伤后可以使用各种产品来帮助皮肤修复，但是这些只能起到缓解作用，无法完全逆转紫外线对皮肤的伤害。紫外线对皮肤的伤害是深层次的，它不仅会导致皮肤表面的晒伤、红肿，更会引起皮肤深层的炎症反应，加速皮肤老化，甚至增加患皮肤癌的风险。所以，防晒的重要性不容忽视。