随着夏季的到来，阳光成为孩子们户外活动的天然伙伴，也是眼部发育的重要资源。作为国内知名连锁眼科机构，铂林眼科近日为家长们发来权威提醒：阳光虽好，但过度的紫外线暴露却会给孩子带来伤害。想要让孩子们度过一个健康、快乐的夏天，不妨来听听铂林眼科制定的《夏季户外活动攻略》。

鼓励孩子运动

阳光中的紫外线是维生素D合成的关键，对骨骼健康至关重要。同时，它还能刺激视网膜产生多巴胺，这种神经递质可以减缓眼轴的增长，从而有助于预防近视的发展。根据世界卫生组织（WHO）的建议，儿童和青少年每天至少需要1小时的户外活动，享受阳光的恩泽，对眼睛的健康大有裨益。

注意把控时间

阳光虽好，却也有着一些风险。例如，强烈的阳光直射可能引起眼部疾病，是导致角膜炎甚至白内障的诱因之一。因此在户外活动时，铂林眼科推荐家长做好管控，避免让孩子在紫外线最强的时段（通常为上午10点至下午2点）进行户外活动。有需要时，可以带孩子去铂林眼科线下门诊，听取医生的建议选择合适的专业太阳镜，并做到定期到阴凉处休息。

纠正室内光线

在夏季，白天时间变长，可能会让孩子在晚间学习时“忘记”开灯，让眼部“受累”。因此，家长要为孩子营造优质的室内照明条件，避免劣质光线对孩子的眼健康造成危害。对此，铂林眼科专门研发带有全光谱技术的“铂林太阳灯”产品，将传统台灯欠缺的“红光”补足，并且使色温设定在恒定的暖白光的4000K，Ra（一般显色指数）、R9（特殊显色指数）双双达到了≥98，超越国标要求。

定期视力检查

可以说，铂林太阳灯做到了将“阳光”搬进室内，让孩子在阴雨天也能享受阳光沐浴。但即使这样，家长也要养成定期带孩子检查眼睛的习惯。以铂林眼科为例，每一位到线下门诊就诊的孩子都将获得个人专属档案，同时专业医师将关注孩子的远视储备量，以五维近视管理体系为核心长期监测，尽力拦截近视的到来。

以上就是铂林眼科制定的夏季护眼指南。在未来，铂林眼科将与家长一道，共同守护孩子们的明亮视界，让他们在阳光下健康成长。