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中钢网新闻中心国内新闻财经新闻中伏来袭记得吃“3绿2红1白” 清润去燥不上火快看看

中伏来袭记得吃“3绿2红1白” 清润去燥不上火快看看

分享打印 2022-07-29 20:12 编辑:超级管理员     来源: 股城网     字体: [大][中][小]    

  三伏天是一年最热的日子,头伏已经过去,中伏已经到来。中伏是夏秋交界,既有夏季的热浪袭人,又有秋老虎的燥火侵体,内外交织,苦不堪言。中伏来袭,记得吃“3绿2红1白”,清润去燥不上火,赶紧过来看看。

绿豆
绿豆

  中伏时期湿热达到顶峰,有时候正烈日当头,一会就大雨倾盆,冷热交接之际最易上火,所以一定要多吃一些清润滋补的食物。3绿指的是绿豆、四季豆、莴笋;2红指的是西红柿和红枣;1白指的是雪梨等。

  一般情况下,夏天大家都会选择吃冰西瓜解暑,或者舔着冰激凌,虽说痛苦一时,但却给身体留下了隐患,所以还是不要吃那么多。中伏天,有钱没钱,多吃3绿2红1白,清热解暑,轻松度过夏天。

 

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