失眠最怕这菜睡眠不好的人多吃安神助眠 助您深度睡眠到天亮
现如今因为工作压力大，很多年轻人都有出现失眠的情况，对此很是苦恼。大家注意了，失眠最怕这菜，睡眠不好的人，多吃安神助眠，助您深度睡眠到天亮，到底是哪种菜？一起去了解。
如果大家都有失眠的情况，小编推荐大家吃被誉为“水中灵芝”的莲蓬（或莲子）。莲蓬不仅具有安神助眠、提高中枢神经功能的作用，而且莲蓬还能为身体补充多种维生素和微量元素，在晚饭时适量吃一些莲蓬，到睡觉时，可以让人尽快进入深度睡眠到天亮。
每年的8-9月份，正是莲蓬大量上市的时候，这时莲蓬的价格也比较便宜，买点莲蓬回家炒一炒，非常的下饭，不管男女老少，多吃莲蓬对身体都很好，特别是在秋天多吃莲蓬，还能缓解秋燥。莲蓬吃法有很多，有炒的，也有用来煲汤的。
现货资源
| 品名 | 规格 | 材质 | 厂家 | 地区仓库 | 价格 | 现货 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 螺纹钢 | 12-32 | HRB400E | 长治市创发商贸有限公司 | 首钢长钢(首钢长钢) | 0 | 详情 |
| 热轧卷板 | 15.50×1500 | Q235B | 宁夏祥合明贸易有限公司 | 包钢(银川市西夏区) | 0 | 详情 |
| 普碳中板 | 14 | Q235B | 唐山沐翌供应链有限公司 | 唐钢(金秋港) | 0 | 详情 |
| 低合金板 | 20mm | Q355D | 安阳钢坤商贸有限公司 | 安钢(希旺钢铁) | 0 | 详情 |
| 无缝管 | 12*2 | 20# | 山东东银金属材料有限公司 | 聊城精密(东银库) | 5700 | 详情 |
| 圆钢 | 20# | Q235 | 长葛市宝鼎钢材有限公司 | 宝鼎钢铁(长葛市于井钢材交易市场) | 3950 | 详情 |
| 热轧卷 | 3.0*1800*C | Q235B | 上海盛钢联供应链管理有限公司 | 万钢(泉安/长和隆) | 0 | 详情 |
| 高线 | Φ20*C | Q355D | 上海北铭高强度钢材有限公司 | 韶钢(川流富锦库) | 5540 | 详情 |
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